Показаны сообщения с ярлыком хорошее настроение. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком хорошее настроение. Показать все сообщения
Кто такие "краниосакральщики"
Тимофей был лют. И очень злобен.
С какой такой радости автомеханика понесло к горячо любимой им теще в Мухо*ранск именно в тот момент, когда в его железном коне сломалось все, что может ломаться?.. Почему всю неделю, пока он как каторжник сидел прикованный к компьютеру в офисе, за окном отвратительно голубело, истерично пели птички и солнце пекло, как ненормальное, а когда наконец наступили выходные, с неба стала моросить эта мелкая гадость? Где, скажите на милость, то умопомрачительное удовольствие, которое, как утверждали в рекламе, он должен был получить от шоколадки, напоминающей по консистенции засахаренную ДСП? А уж за то, что буквально все окружающие выглядят моложе его, красивее, ухоженнее и респектабельнее, он готов был растерзать каждого... Словом, его раздражало все. Включая и собственное раздражение. Особенно пострадали: уже точно последняя осенняя муха, имевшая неосторожность влететь в окно, и белые обои, на которых Тимофей ее прищучил...
Детская болезнь
«Тяжелый случай», — опасливо поглядывая, констатировал его друг-медик, когда герой статьи весьма нелицеприятно высказал все, что думает, одному из телеведущих. Телеведущий этого не заметил, поскольку был по ту сторону ящика, а вот знакомый, выждав, пока гнев его поутихнет, задумчиво сказал «А краниосакральная терапия в таких случаях бывает очень даже полезна».
Расчет медика был точен. Знал, паразит, что Тимофей питает слабость к длинным, загадочным и почти непроизносимым словам. «На самом деле, — продолжил друг-медик, заметив, что тот насторожился, — эта методика была разработана для того, чтобы успокаивать новорожденных, получивших черепные травмы при родах, и младенцев, начинающих ходить и часто ударяющихся из-за этого головой об пол. Ну, то есть чтобы они не орали как резаные. Говорят, что и излишне раздраженным взрослым это помогает.
Через несколько дней сидел он уже, попивая чай с орешками и рассказывая о своих проблемах Ринату и Диляре. Которые в свою очередь объясняли, что наибольшего эффекта при краниосакральной терапии можно добиться при одновременном участии двух специалистов-мануальщиков. А также вкратце поведали суть действа. Суть такова: все происходящее в организме — от кровообращения до нейрогормональной активности — подчинено единому ритму. Причем основную ответственность за эту ритмичность несет спинномозговая жидкость (позвоночник и затылочная часть головы). В результате стресса гармония нарушается. Все начинает работать вразнобой. Результат очевиден: болезни, неврозы и прочие прелести. Задача краниосакрального терапевта — восстановить утраченное согласие в организме.
Очень трогательно
Штаны все же пришлось снять и распластаться на массажной койке. «При некотором внешнем сходстве с массажем, — пояснял Ринат, — было бы ошибкой отождествлять с ним краниосакральную терапию. На самом деле наша задача — мануально прослушать все ритмы организма. Твое тело само расскажет нам о проблемах, которые его беспокоят. А наши руки найдут способ с ними справиться». Звучало все это столь загадочно, что "жертве" захотелось срочно надеть штаны и удалиться. Но, с другой стороны, "Не ногу же мне ампутируют" - подумал он. - "Чего трусить-то?"
Тимофея ощупали, заставляя садиться, опускать руки вниз, поднимать их вверх... Словом, в конце концов он уснул сном праведника. Минут на сорок. А пробудившись, с некоторой оторопью осведомился, найдены ли неполадки в его ритмичном организме. И сколь тяжел случай. «Бывает и хуже, — ободрил Ринат. — Приходилось работать и с наркоманами, и с профессиональными боксерами, и с жертвами автокатастроф, потрясенными и в буквальном смысле, и в психическом».
Смутно вспоминались краткие фразы, которыми над сонным телом обменивались Ринат и Динара. Типа «Напряжение в трех верхних позвонках... Слишком тугой затылок... Адреналин фонтанирует...» И еще что-то совершенно невоспроизводимое. Видимо, сугубо профессиональное. Если не считать этих загадочных фраз, все остальные ремарки, вплоть до того что пациента часто мучают головные боли, вполне соответствовали всему, что он рассказал в предварительной беседе. Это, конечно, настораживало и рождало некоторые сомнения. Но, что крайне странно, абсолютно не злило...
Самыми чувствительными процедурами были: сжимание головы по типу спелого арбуза (что-то там хрюкнуло, но больно не было), хрустение позвонками в положении сидя (больно было, но не сильно) и обработка позвоночника вибромолотом... Встав бодрым и спокойным с терапевтического ложа, он едва доплелся до дома и рухнул в койку, проспав 12 часов кряду. И проснулся, надо сказать, с ощущением того, что по нему недавно проехал трактор средней величины. Пришлось еще поспать, благо что приурочил заранее свой краниосакральный эксперимент к выходным. В результате утром в понедельник Тимофей вполне философски отнесся к убежавшему кофе и терпеливо дождался (не сигналя), пока водитель раздолбанной «копейки», перегородившей выезд со стоянки, обсудит все новости с охранником. Голова не болела. Мир был не так уж плох. Если не считать некоторых мелких недостатков. Ну и фиг с ними..
Бодрость
Как сохранить бодрость духа? Когда мы долгое время не двигаемся, сидим за компьютером или телевизором, нам сложнее настроиться на рабочий режим. При этом здоровье ухудшается. От малоподвижного образа жизни страдает сердце!
(Видео о ПК)
Но причиной является не только наша лень.
Я и не призываю Вас бороться с ленью. Если Вы уже давно с ней безуспешно боретесь, вряд ли я могу мотивировать Вас надолго. Есть другие важные аспекты, с которых начать легче и правильнее: осанка и правильное питание.
Осанка и настроение связаны напрямую. Человек сутулый по определению не может быть бодрым: вся его прыть быстро угасает, а энергия расходуется на саморазрушение. Для исправления осанки есть очень много приемов, которым будет посвящена отдельная тема.
С чего начинается Ваше утро? Первое, что нужно сделать - это прополоскать рот. За ночь в нем образовались бактерии и продукты их жизнедеятельности, которые опасны для сердца. Далее необходимо выпить два стакана воды. Просто чистой воды. Используйте фильтр либо замораживайте воду из под крана. (Замораживать следует также только наполовину. Остальную "тяжелую воду" сливать). Ваш организм, в частности печень и почки обязательно должны прочиститься с утра.
Ничего не ешьте 15 минут! Если никуда не спешите, то можно подождать дольше. Пить чай, кофе и воду нужно до еды. Это вскоре станет для Вас привычно, так же как в детстве вы научились делать наоборот. Пить после еды можно только через полтора часа. Это поможет избежать гастрит.
Кто долго жует, тот... сами знаете. Чем дольше промежуток между вашими закусками, тем лучше! Не следует смешивать все и съедать вместе: это совсем не естественно для организма.
Начинать завтрак лучше с сырых овощей